| 綠茶是茶葉的一種,綠茶在我們?nèi)粘I钪幸步?jīng)常飲用。綠茶的色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)。 我們都知道飲用綠茶對(duì)人體非常有益,夏天常喝綠茶能夠起到消暑散熱、敗火消炎等作用,綠茶里的茶多酚還能夠防癌、降脂和減肥。平時(shí)偶爾吃多了油膩的東西后或者吃多了胃里不消化可以喝杯綠茶能夠起到解膩和幫助消化的作用。在平時(shí)的工作中可以適當(dāng)喝些綠茶能夠起到抗氧化和提神的作用,其是現(xiàn)在整天面對(duì)電腦的上班族們更適合飲用。綠茶里含有很多有益成分,綠茶的營(yíng)養(yǎng)提取物被用在各類(lèi)的化妝品或者面膜里,對(duì)我們的皮膚保養(yǎng)非常好,銷(xiāo)量也很火。現(xiàn)在市面上還有售賣(mài)的抹茶粉也非常受減肥人士和愛(ài)美人士的喜愛(ài),其實(shí)抹茶粉就是綠茶磨成的粉,可以直接用水或其他牛奶、豆?jié){等來(lái)調(diào)配或者用于甜品和飲料的制作中,味道很好。 經(jīng)常適當(dāng)喝綠茶對(duì)我們好處很多,但是貧血者和缺鈣著不易和濃茶,會(huì)使病情加重。我們平時(shí)喝茶禁止空腹喝茶,容易刺激腸胃,晚上喝茶會(huì)影響睡眠。 |
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